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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Freudenberg e.V. findest du hier .
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Die Mischung aus Gymnastik und Jogging zu Musik ist ein ideales Fitnesstraining. Aufgrund des Wasserauftriebs werden Sehnen, Bänder und Wirbelsäule entlastet. Trainingsziel ist es die Muskulatur am ganzen Körper zu kräftigen, sowie die Beweglichkeit, Koordination, Atmung und Ausdauer zu fördern.
Steigerung der individuellen Fitness
Badekleidung und rutschfeste Schuhe (z.B.: Badelatschen)
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